Come evitare che il sangue coaguli e Embolia

coaguli di sangue aiutare il vostro corpo bloccando il flusso di sangue in una ferita , ma possono essere pericolosi quando si rompono libero da una vena e intasano il flusso di sangue a un organo importante . Un coagulo di sangue che ostruisce un'arteria al cervello può causare un ictus . Un coagulo bloccando il sangue al cuore può causare un attacco di cuore . Un coagulo di sangue per bloccare un polmone è chiamato embolia polmonare . Questi coaguli , che rompono libero da vene profonde , più comunemente si formano nelle gambe , dove la gravità provoca pooling. I viaggiatori che siedono in automobili o aerei in una posizione confinato sono particolarmente sensibili a tali coaguli venosa profonda . Cose che ti serviranno
supporto calzini

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Prevenzione Viaggi
1

bere molti liquidi . Si può dimenticare di bere durante il viaggio , portando a disidratazione , che aumenta la probabilità di coagulazione seduti. L'idratazione è particolarmente importante sugli aerei , dove l'aria della cabina è molto secca .
2

Evitare alcol durante i giorni di viaggio . L'alcol contribuisce alla disidratazione .
3

Mantenete il vostro sangue circolante . Eseguire piede e della caviglia esercizi mentre in auto o la sede aereo . Si noti che gli esercizi di vitello non sono sufficienti . Le caviglie ei piedi devono specificamente essere esercitati alzando e abbassando le dita dei piedi , premendo contro il pavimento e sedile davanti a voi , e ruotare le caviglie .
4

muoversi. Passeggiata intorno una volta ogni ora , sia che si viaggi in auto o in aereo .
Quotidiana Prevenzione
5

guardare come si sta seduti . Stare seduti per lunghi periodi con le gambe incrociate interrompe la circolazione . Evitare di attraversare possibili le gambe ogni volta .
6

Indossare calze di sostegno . Vene deboli hanno difficoltà a superare la forza di gravità . Sangue che le piscine nelle gambe porta alla coagulazione . Calzini di supporto forniscono la pressione supplementare necessaria per spingere il sangue pooling fuori dal braccio inferiore.
7

Prendi un adeguato esercizio fisico . Prendere frequenti pause di esercizio quando si sta facendo attività sedentarie .
8

essere in allerta per i sintomi fastidiosi . Consultare un medico se si nota uno dei seguenti : . Improvviso aumento arrossamento , sensazione di intorpidimento o gonfiore alle gambe o ai piedi , bruciore intenso e palpitante nelle vostre mani o caviglie , o mal di testa cronici o vertigini