Come migliorare un Low lettura anidride carbonica

Un valore basso di anidride carbonica nel corpo può causare ansia, problemi di visione, blackout , crampi muscolari e vertigini . Anidride carbonica misure lettura concentrazione del corpo la quantità di anidride carbonica nel sangue , con una normale lettura previsto di 40 mmHg . Condizioni fisiche alterano questo stato normale , creando alcalinità nel sangue se questa concentrazione muove inferiore alle attese 40 mmHg , una condizione denominata ipocapnia . Sapere come aumentare i livelli di concentrazione di biossido di carbonio del sangue aiuta a prevenire questi sintomi e mantenere il corpo sano . Istruzioni
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evitare situazioni ad alto stress nella vostra vita quotidiana, come le grandi folle , traffico pesante o eccessivi conflitti familiari . Cercare alternative a queste condizioni , come trovare un'altra strada per lavorare con meno traffico o affrontare i problemi familiari in modo meno combattivo . Ricordate che situazioni di stress possono aumentare la pressione sanguigna , che è una delle condizioni di trigger per i livelli bassi di anidride carbonica .
2

pratica tecniche di respirazione controllata e imparare a regolare la respirazione . Evitare di respirare , che si verifica quando si inizia panico , quando ti arrabbi o quando ci si sente stressati . Quando senti queste emozioni nel vostro corpo , concentrarsi sulla respirazione e sforzatevi di respirare un normale , velocità controllata .
3

Iscriversi in una palestra di yoga locale , e iniziare ad imparare altri modi per controllare il respiro . Utilizzare lo yoga come strumento per insegnare a te stesso come respirare naturalmente . Ricordate , la respirazione eccessiva over - ossigena il sangue , la creazione di bassi livelli di biossido di carbonio , che possono causare la condizione nota come l'ipocapnia .
4

cambiare la vostra dieta e esercizio fisico , che incorpora alternative più sane nella vostra vita quotidiana . Mangiare una dieta a tutto tondo , con bassi livelli di zuccheri, grassi e sodio . Ricordate a voi stessi che mentre la dieta da sola non può causare letture basse di biossido di carbonio , condizioni causate da una cattiva alimentazione , come il diabete e l'ipoglicemia , possono destabilizzare i livelli di biossido di carbonio .
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Fissare un appuntamento con il medico per discutere i vostri sintomi. Parlate delle vostre opzioni per il trattamento . Se la tua condizione è persistente , chiedete al vostro medico circa i farmaci si può prendere , che possono correggere la vostra condizione nel tempo e stabilizzare i livelli di biossido di carbonio .