Come prevenire coaguli di sangue con la vitamina E

Ci sono prove che la vitamina E aiuta a fluidificare il sangue , che può aiutare a prevenire o ritardare la malattia coronarica e coaguli di sangue che potrebbero portare ad un attacco di cuore o tromboembolismo venoso . Se si scopre di avere coaguli di sangue si può facilmente aumentare l'assunzione di vitamina E per l'assunzione di integratori e mangiare cibi che sono pesanti di vitamina E. E ' importante esercitare anche ed evitare lo stress quando hai avuto esperienza con coaguli di sangue . In caso di problemi con il cuore o altre condizioni continuano , è necessario consultare il medico per soluzioni adeguate . Cose che ti serviranno
mano disinfettante
supplemento di vitamina E Liquid

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Utilizzare un disinfettante per le mani che contiene vitamina E ogni giorno, quando la pulizia le mani . Il disinfettante per le mani assorbirà i pori per aiutare a prevenire la formazione di coaguli nei pressi di aree di mani e braccia . Utilizzare solo una quantità appropriata , come ad esempio due o tre schizzi del disinfettante al giorno .
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Mantenere una dieta che include alimenti che sono pesanti con la vitamina E. Per esempio , si dovrebbe mangiare più di mandorle , mais , arachidi , semi di girasole , noci e alimenti contenenti germe di grano . Alcuni alimenti come broccoli , spinaci e asparagi sono buoni per la vitamina E , ma contengono anche vitamina K , che può aumentare la coagulazione .
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prendere supplementi di vitamina E in forma liquida anziché pillole per l' i migliori risultati . Iniziate prendendo 8 mg di vitamina E ogni mattina quando ti svegli . Lavare il supplemento liquido con acqua .
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Aumentare la quantità di vitamina E si sta prendendo ogni giorno, se il vostro sangue continua coagulazione. Ad esempio , se si sta prendendo 8 mg di integratori ogni giorno si dovrebbe aumentare a 10 mg , e continuare a mangiare cibi vitamina E - pesante .
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Consultare un medico se coagulazione del sangue continua o il vostro sangue è troppo pesanti . Ci possono sottostanti problemi medici come la fibrosi cistica , malattie intestinali , malattie del fegato o una iperattività della tiroide che può richiedere più farmaci di assunzione di vitamina E al giorno .