Come prevenire coaguli di sangue nelle gambe

Quando qualcosa taglia la pelle , il sangue forma un coagulo per fermare l'emorragia dopo alcuni secondi o minuti . Questo tipo di coagulo di sangue è sano . Ma quando i coaguli di sangue si formano dentro le vene , che possono causare blocchi pericolose . Questa formazione del coagulo venoso è chiamato trombosi . Gonfiore, arrossamento della pelle , il calore e dolori acuti - soprattutto quando in piedi - sono sintomi di coagulazione del sangue e richiedono un trattamento immediato . Fortunatamente, è possibile prevenire la formazione di coaguli di sangue con il movimento sano e più . Movimento sano

Movimento favorisce la circolazione del sangue . Quando si dispone di un lungo viaggio in auto, bus , treno o aereo , rotolare le caviglie e flettere i piedi per favorire il flusso di sangue nelle gambe - un luogo comune per la formazione di coaguli sanguigni. Se hai un lavoro che richiede di stare seduto o in una volta luogo per lunghe ore , muovere le gambe di frequente o fare una breve passeggiata intorno al vostro luogo di lavoro ogni ora . Incrociare le gambe o seduti su di loro è pericoloso ; invece , tenerli estendere il più possibile, e cambiare spesso posizione quando si è seduti . È sempre possibile utilizzare l'acqua di raffreddamento di gossip o bagno pause come scuse per sfuggire scrivania per un incantesimo .
Cosa indossare

indumenti stretti restringe il flusso sanguigno , rendendo coaguli di sangue più probabile . Se siete preoccupati per la coagulazione , indossare abiti troppo larghi e calzini . Alcune persone sono più a rischio di coaguli di sangue rispetto ad altri , come le persone di età superiore ai 65 anni, persone che hanno recentemente subito un intervento chirurgico , chiunque prendere ormoni controllo delle nascite e quelli con stili di vita sedentari . Se siete a rischio , è possibile parlare con il medico su calze a compressione , che sono le calze strette che raddrizzano le vene per incoraggiare flusso di sangue sano . Calze a compressione hanno il vantaggio di ridurre l'affaticamento delle gambe

Precauzioni viaggio

Seduta per un periodo prolungato di tempo aumenta il rischio di coaguli di sangue - . E questo è particolarmente vero in corse piane. In aeroplani, bassa pressione in cabina , aria secca e meno ossigeno lento flusso di sangue . Poiché la disidratazione peggiora questo , bere molta acqua è importante incoraggiare la circolazione sana . Alzarsi e fare un giro intorno alla baracca , almeno una volta ogni ora aiuta . Lo stesso vale per viaggi in treno , auto e bus ; fare frequenti soste ai box per muoversi . Se si dispone di calze a compressione , questo è un momento giusto per indossarli.
Aspirina Trattamento

Se hai avuto un coagulo di sangue prima o sono a rischio , è possibile chiedere al medico di prevenzione speciale. Oltre calze a compressione , si può considerare il trattamento con aspirina . L'aspirina agisce come un anticoagulante , che riduce il rischio di coaguli . Il medico può consigliare il trattamento con aspirina ogni giorno - di solito con una dose molto inferiore rispetto farmacia aspirina o aspirina bambino - o consigliare di prendere un'aspirina la sera prima di un lungo , sedentario esperienza di viaggio , come un volo . In questo modo è sicuro solo se il medico approva il trattamento , come l'aspirina comporta rischi della propria .