Come trattare l'anemia naturalmente

L'anemia è una condizione che si verifica quando il sangue ha una concentrazione inferiore al normale di globuli rossi ( RBC ) o globuli rossi hanno una quantità di sotto della media di emoglobina . Da carenza di ferro è la forma più comune e le seguenti operazioni mostrerà come trattare questo tipo di anemia , naturalmente . Istruzioni
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fermare l'emorragia. Anemia cronica può essere causata da emorragia lenta per un lungo periodo di tempo . Eventuali altri trattamenti saranno inefficaci fino a quando questo si pone rimedio . Se l'emorragia è interna , può essere difficile da rilevare a casa .
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Aumentare l'assunzione di acido folico , ferro e vitamina C. Red carne, soprattutto fegato è una delle fonti più concentrate di ferro ed è più facilmente assorbita del ferro da verdura e altri alimenti . Uova, pollo, pesce , maiale , tacchino e crostacei sono tutte buone fonti di ferro se non mangiate la carne rossa .
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Aggiungere più verdure alla vostra dieta . Fagioli, noci (compreso il burro di arachidi ) , piselli e lenticchie sono ricchi di ferro . Alcuni frutta secca come albicocche , pesche, uva passa e prugne sono anche buone fonti . Controlla il pane, cereali e pasta per vedere se sono stati fortificati con ferro .
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Include più fonti di vitamina C nella vostra dieta . Questi includono agrumi come pompelmi, limoni e arance . Altri frutti che sono ricchi di vitamina C sono albicocche , kiwi, mango e fragole . Cavoli, broccoli , qualsiasi verdura a foglia verde , peperoni, patate e pomodori sono anche buone fonti di vitamina C.
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curare una grave anemia con le trasfusioni di sangue e iniezioni di ferro in ambiente ospedaliero .