Diete corretta per il disturbo RBC

I globuli rossi sono cruciali per il sistema circolatorio . Essi sono responsabili di trasportare l'ossigeno in tutto il corpo , che sostiene ogni organo e cellula del nostro corpo . Purtroppo , globuli rossi (RBC) disturbi possono sviluppare che compromettono la funzione RBC . Alcuni disturbi, come anemia emolitica autoimmune , non possono essere causati o trattati con una dieta appropriata ; questa condizione , in particolare, può richiedere trasfusioni di sangue o una splenectomia . Altri disturbi RBC , soprattutto ferro e anemia da carenza di emocromatosi , possono essere controllati con una dieta attenta. Anemia sideropenica

Il ferro è un nutriente essenziale per la funzione dei globuli rossi corretta . Emoglobina, la componente fondamentale dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno , richiede ferro per funzionare correttamente . Se è presente nel corpo non abbastanza ferro , è possibile sviluppare anemia da carenza di ferro . Questa condizione è caratterizzata da affaticamento intenso , debolezza , mal di testa e vertigini . Per correggere questa condizione , è sufficiente aumentare la quantità di ferro nella vostra dieta . Questo può essere fatto con integratori di ferro trovato in un negozio di salute o attraverso una dieta ricca di ferro . Gli alimenti particolarmente ricchi di ferro sono la carne rossa , frutta secca, semi e verdure a foglia verde . La vitamina C può accelerare e favorire l'assorbimento del ferro , quindi cercate di aggiungere la vitamina C alla vostra dieta ricca di ferro . È possibile trovare la vitamina C in alimenti come peperoni , arance, broccoli , fragole e
emocromatosi

È possibile avere troppo di una cosa buona . ; eccesso di ferro nel vostro sistema causerà emocromatosi . Questa condizione può essere caratterizzata da artrite , impotenza e dolore addominale . Elevati livelli di ferro possono danneggiare organi vitali , come il fegato o il cuore , che può portare a gravi problemi di salute in futuro . Per abbassare i livelli di ferro , evitare i cibi sopra elencati . Dal momento che la vitamina C è un nutriente cruciale , non eliminare dalla dieta ; invece , provare a bere succhi di frutta o bevande con vitamina C tra i pasti . Con l' assunzione di vitamina C senza cibo , si impedisce il nutriente da aiutare l'assorbimento del ferro .