Frequenti cicli mestruali sintomi

sintomi del ciclo mestruale possono influenzare emotivo, fisico e anche il benessere spirituale di una donna. Livello di ormone della donna oscilla causando un braccio di ferro , tra la gioia e la tristezza , la felicità e rabbia . Le donne sperimentano anche crampi e di essere gonfio . E alcune religioni del mondo vedono il ciclo mestruale come un momento di impurità , causando le donne a sentirsi spiritualmente in ordine. I sintomi associati con i cicli mestruali possono durare solo una settimana , ma gli effetti che hanno sulla vita di una donna può durare per tutto il mese . Quali sono alcuni dei sintomi più comuni associati con i cicli mestruali e che cosa possono le donne fare per porvi rimedio ? Sindrome premestruale

Essendo il sintomo più comune di ciclo mestruale di una donna , sindrome premestruale ( PMS) è il sintomo che le donne devono sapere più su . Secondo FamilyDoctor.org , una risorsa medica online per le donne , PMS si verifica nelle due settimane prima del ciclo mestruale di una donna . E 'causata da cambiamenti ormonali nel corpo di una donna e il grado in cui essa colpisce il corpo , la mente e lo spirito è unico per la donna .
Sbagliate

Un errore comune con i sintomi del ciclo mestruale è che si è da soli . Questo non è affatto vero . In realtà , FamilyDoctor.org afferma che oltre il 90 per cento di tutte le donne mestruate sono affetti da una sorta di sindrome mestruale e che l'85 per cento sono affetti da sindrome premestruale. La maggior parte delle donne esperienza lieve disagio associato con la sindrome e la maggior parte non hanno bisogno di farmaci per aiutare con ormoni o dolore fisico .
Sintomi frequenti

Alcuni dei più I sintomi più comuni associati con il ciclo mestruale includono acne , stanchezza , disturbi del sonno , alterazioni dell'appetito , gonfiore del seno , gonfiore , ansia e depressione . Se questi sintomi sembrano peggiorare , o il ciclo mestruale è assente per diversi mesi , consultare immediatamente un medico . I sintomi associati a disturbi del ciclo mestruale non trattati comprendono sanguinamento uterino . I due tipi più comuni di sanguinamento uterino sono amenorrea e oligomenorrea . Amenorrea si verifica quando le mestruazioni non si è verificata 16 anni . Oligomenorrea si verifica quando il ciclo mestruale dura più di 35 giorni .
Trattamento

Nessun singolo trattamento sembra funzionare per tutti donna, ma alcuni modi generali per ridurre l'effetto di PMS comprende un regolare esercizio fisico , evitare cibi salati e zuccherati , limitando la caffeina e non fumare . PMS colpisce la maggior parte delle donne che hanno un ciclo mestruale , ma i sintomi scompaiono quando il ciclo mestruale fa in menopausa .

Inoltre , WomensHealth.gov dice che aumentando la quantità di acido folico nella dieta può aiutare a ridurre gli effetti dei sintomi del ciclo mestruale . Inoltre , integratori di calcio con vitamina D può aiutare a mantenere le ossa forti e alleviare ogni disagio associato a sindrome premestruale .
Attenzione

Se non si verificano il ciclo mestruale su base mensile base , consultare il medico . Vedi anche lui se i sintomi cominciano a diventare più gravi . Si può essere affetti da Disturbo disforico premestruale o PMDD . Solo circa il 4 per cento di tutte le donne sono colpite da PMDD ma ci sono trattamenti là fuori per chi soffre . Secondo AAFP.org , antidepressivi serotoninergici come la fluoxetina , citalopram , sertralina e clomipramina sono efficaci nel trattamento PMDD .