Salute e malattia
Evitare l'esposizione al sole 10:00-16:00 Secondo la CNN Salute , cioè quando i raggi del sole sono più forti . Se si deve essere fuori durante quel tempo , spendere un sacco di tempo in ombra e limitare l' esposizione alla luce solare diretta .
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Applicare la protezione solare al vostro cuoio capelluto e altre parti esposte della pelle prima di andare all'aperto . Assicurarsi che la protezione solare che si usa ha un fattore di protezione solare ( SPF) di 30 o superiore . Riapplicare la crema solare per tutto il giorno se si suda o sono stati nuoto .
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Indossare un cappello a tesa larga che protegge il cuoio capelluto dalla luce solare diretta . Se si sceglie di indossare un berretto da baseball , assicurarsi di aggiungere la protezione solare per zone del corpo che il cappello non copre , come le orecchie e il collo .
Malattie della pelle