Salute e malattia
tenere il viso pulito lavandolo almeno cinque volte al giorno . Igiene della pelle è fondamentale per ridurre il rossore a causa di acne causata da olio eccesso di pelle , e aiuta a raffreddare la faccia se si stanno avendo una reazione di allergie o squilibri ormonali nel corpo .
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Bere molta di acqua per mantenere la temperatura corporea bassa e per irrigare il sistema . Almeno la metà delle vostre bevande dovrebbe essere l'acqua , quattro bicchieri 8 once .
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meditare o prendere tempo per rilassarsi . Datevi tempo tranquillo per ascoltare il tuo corpo . Se si ottiene rosso in faccia , spesso , può essere un segno che il corpo sta reagendo a qualcosa in modo negativo .
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Stare lontano da cibi caldi e piccanti . Se il vostro viso è svolta rossa , si ha un'abbondanza di calore nel corpo . Non aggiungere spezie al fuoco . Eliminare il caffè e il consumo di alcol , che aumentare la pressione sanguigna .
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Applicare una crema per il viso contenenti vitamina K ogni giorno . È inoltre possibile ottenere la vitamina K nella dieta . Fonti di vitamina K nella dieta includono spinaci, cavolini di Bruxelles , bietole , fagiolini , cavoli rapa e senape . La vitamina K aiuta il coagulo di sangue normalmente e previene la calcificazione delle arterie .
Malattie della pelle