Salute e malattia
1. Idratare regolarmente:
- Usa creme idratanti senza profumo e ipoallergeniche per mantenere la pelle idratata.
- Applicare una crema idratante durante il giorno, soprattutto dopo il bagno o dopo aver lavato le mani.
- Evitare prodotti a base alcolica, che possono seccare la pelle.
2. Evita i trigger:
- Identificare ed evitare i fattori scatenanti che causano riacutizzazioni, come determinati alimenti, allergeni, acari della polvere, peli di animali domestici, stress o fattori ambientali.
3. Pratica la cura delicata della pelle:
- Fare il bagno in acqua tiepida ed evitare saponi aggressivi.
- Utilizzare asciugamani morbidi e asciugare delicatamente la pelle invece di strofinare.
- Evitare di grattare le aree interessate, poiché ciò può peggiorare la condizione.
4. Indossare indumenti traspiranti:
- Optare per tessuti larghi, morbidi e traspiranti come il cotone.
- Evitare materiali ruvidi, di lana o sintetici che possono irritare la pelle.
5. Gestire lo stress:
- Lo stress può aggravare l'AD. Pratica tecniche di rilassamento come yoga, meditazione, respirazione profonda o hobby per gestire lo stress.
6. Trattamenti topici:
- Il medico può prescrivere farmaci topici da banco o soggetti a prescrizione. Questi possono includere corticosteroidi, inibitori della calcineurina o inibitori della fosfodiesterasi-4 (PDE4).
7. Farmaci orali:
- Nei casi più gravi possono essere prescritti farmaci per via orale. Questi possono includere corticosteroidi, farmaci immunosoppressori o antistaminici.
8. Fototerapia:
- La fototerapia, nota anche come fototerapia, può essere utilizzata per ridurre l'infiammazione e migliorare l'aspetto della pelle.
9. Controllo delle allergie:
- Se le allergie sono un fattore scatenante dell'AD, può essere raccomandata l'immunoterapia allergica, come iniezioni o compresse allergiche.
10. Probiotici:
- Alcuni studi suggeriscono che i probiotici potrebbero avere un effetto benefico sull'AD. Consulta il tuo medico prima di assumere qualsiasi probiotico.
11. Modifiche allo stile di vita:
- Mantenere una dieta sana ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre.
- Mantieniti idratato bevendo molta acqua.
- Dormi abbastanza per sostenere la salute della pelle e la funzione immunitaria.
12. Assistenza medica:
- Rivolgiti regolarmente al tuo medico o dermatologo per monitorare le tue condizioni e adattare il piano di trattamento secondo necessità.
- Se i sintomi sono gravi o non migliorano con misure di autocura e farmaci, consultare un operatore sanitario per ulteriori valutazioni e opzioni di trattamento.
Ricordare che il piano di trattamento per l'AD può variare a seconda delle condizioni, della gravità e della risposta ai trattamenti dell'individuo. Consulta sempre un operatore sanitario per una guida personalizzata e una gestione della tua dermatite atopica.
Malattie della pelle