Mi lavo la faccia ogni giorno con l'acne ma continuo a soffrire, quindi come posso fermarla?

Lavare il viso ogni giorno è un buon inizio per prevenire l'acne, ma ci sono altri passaggi che puoi adottare per contribuire a fermare gli sfoghi.

Ecco alcuni suggerimenti:

- Utilizza un detergente delicato. Evita l'uso di detergenti aggressivi che possono privare la pelle dei suoi oli naturali, causando secchezza e irritazione. Opta invece per un detergente delicato specifico per la pelle a tendenza acneica.

- Esfoliare regolarmente. Esfoliare la pelle può aiutare a rimuovere le cellule morte e a sbloccare i pori, il che può portare a un minor numero di sfoghi. Tuttavia, sii gentile quando esfolia ed evita di strofinare troppo forte la pelle, perché potresti irritarla e peggiorare l'acne.

- Idrata la pelle. Idratare la pelle può aiutare a mantenerla idratata e sana, il che può aiutare a prevenire gli sfoghi di acne.

- Evita di toccarti il ​​viso. Toccarsi il viso può trasferire batteri sulla pelle, causando l'acne. Cerca di evitare di toccarti il ​​viso durante il giorno, soprattutto se hai le mani sporche.

- Mangia una dieta sana. Seguire una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute generale, il che può anche portare a un minor numero di sfoghi di acne.

- Dormi abbastanza. Dormire a sufficienza può aiutare a ridurre lo stress e l'infiammazione, che possono entrambi portare a sfoghi di acne.

- Utilizza la protezione solare. L'esposizione al sole può peggiorare l'acne, quindi è importante proteggere la pelle con una crema solare ogni giorno, anche se non trascorrerai molto tempo all'aria aperta.

Se hai provato questi suggerimenti e soffri ancora di acne, dovresti parlare con un dermatologo. Possono aiutarti a sviluppare un piano di trattamento personalizzato per la tua acne.