Come posso sbarazzarmi velocemente di TUTTA l'acne e voglio davvero avere una bella pelle?

1. Detergi la pelle due volte al giorno con un detergente delicato. Evita i detergenti aggressivi che possono privare la pelle dei suoi oli naturali e causare irritazione.

2. Usa un tonico antiacne una volta al giorno. Cerca un tonico che contenga acido salicilico o acido glicolico, che può aiutare a combattere l'acne e prevenire nuovi sfoghi.

3. Applicare un trattamento spot con perossido di benzoile o acido salicilico su qualsiasi lesione attiva dell'acne. Questi ingredienti possono aiutare a uccidere i batteri e ridurre l’infiammazione.

4. Idrata la pelle due volte al giorno con una crema idratante leggera e non comedogena. Ciò contribuirà a mantenere la pelle idratata e ad evitare che diventi secca e irritata.

5. Evita di toccarti il ​​viso. Ciò può diffondere batteri e causare nuovi sfoghi.

6. Cambia frequentemente la federa. Ciò aiuterà a rimuovere lo sporco, l'olio o i batteri che potrebbero essersi accumulati sul cuscino e causare sfoghi.

7. Segui una dieta sana. Seguire una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute generale e la salute della pelle.

8. Fai esercizio fisico regolare. L'esercizio fisico può aiutare a migliorare la circolazione e ridurre lo stress, entrambi fattori che possono contribuire all'acne.

9. Consulta un dermatologo se la tua acne è grave o non migliora con trattamenti da banco. Un dermatologo può prescrivere farmaci o trattamenti più forti che possono aiutare a chiarire l'acne.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero aiutarti a migliorare la tua pelle:

* Evitare di truccarsi troppo pesantemente o a base di olio.

*Rimuovi il trucco prima di andare a letto.

* Utilizzare una crema solare con un SPF di almeno 30 ogni giorno.

* Evitare lettini abbronzanti.

* Smettere di fumare.

* Gestisci il tuo stress.