Salute e malattia
Utilizza uno shampoo antiforfora. Sono disponibili molti shampoo antiforfora diversi da banco. Cerca uno shampoo che contenga ingredienti come acido salicilico, solfuro di selenio o piritione di zinco. Seguire attentamente le istruzioni sul flacone dello shampoo.
Evita di grattarti la testa. Grattarsi non farà altro che peggiorare la forfora e può portare a infezioni.
Mantieni i capelli puliti e asciutti. Lavare regolarmente i capelli con uno shampoo antiforfora. Risciacquare accuratamente i capelli ed evitare di usare troppo balsamo.
Utilizza un umidificatore. L'aria secca può peggiorare la forfora. L'uso di un umidificatore può aiutare a mantenere la pelle umida e a ridurre la forfora.
Evita alcune acconciature. Alcune acconciature, come le trecce strette o gli chignon, possono esercitare pressione sul cuoio capelluto e peggiorare la forfora.
Mangia una dieta sana. Seguire una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute generale e a ridurre il rischio di forfora.
Dormi abbastanza. Dormire a sufficienza può aiutare a ridurre lo stress, che può peggiorare la forfora.
Sii paziente. Trattare la forfora può richiedere tempo e fatica. Non scoraggiarti se non vedi risultati immediati. Continua a seguire il tuo piano di trattamento e alla fine dovresti vedere un miglioramento.
Ulteriori suggerimenti per il trattamento della forfora:
* Evitare l'uso di prodotti per capelli aggressivi, come gel, mousse o lacche per capelli.
* Usa una spazzola morbida per spazzolare i capelli.
* Evitare l'uso di acqua calda per lavare i capelli.
* Sciacquare accuratamente i capelli dopo aver nuotato o utilizzato acqua trattata con cloro.
* Evitare di esporre i capelli alla luce solare per lunghi periodi di tempo.
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