Come hai schiarito la pelle?

La mia routine di cura della pelle:

1. Mattina:

- Detergi con un detergente delicato (io uso Cetaphil Gentle Skin Cleanser ).

- Applicare un tonico (io uso Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ) per aiutare a liberare i pori e ridurre il rossore.

- Idratare con una crema idratante leggera e priva di oli (io uso la lozione idratante viso Cerave ) per mantenere la pelle idratata senza ostruire i pori.

- Applicare la protezione solare (io utilizzo Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 50 ) per proteggere la mia pelle dai dannosi raggi UV del sole.

2. Sera:

- Doppia pulizia per rimuovere trucco e impurità. Utilizzo un detergente a base di olio (utilizzo DHC Deep Cleansing Oil ) per rimuovere il trucco e la crema solare, seguito da un detergente a base d'acqua (io uso Cetaphil Gentle Skin Cleanser ) per rimuovere eventuali impurità rimaste.

- Esfoliare una o due volte alla settimana con uno scrub delicato (io uso St. Ives Apricot Scrub ) per rimuovere le cellule morte della pelle e favorire il ricambio cellulare.

- Applicare un siero (io utilizzo Paula's Choice Niacinamide 20% Treatment ) per illuminare la pelle, ridurre l'infiammazione e migliorare la struttura della pelle.

- Idratare con una crema idratante più ricca e nutriente (io uso CeraVe Moisturizing Cream ) per mantenere la pelle idratata durante la notte.

Altri suggerimenti che mi hanno aiutato a schiarire la pelle:

* Bevi molta acqua: Bere molta acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo e a mantenere la pelle idratata.

* Mangia una dieta sana: Seguire una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute e il benessere generale, il che può avere anche un impatto positivo sulla pelle.

* Dormi abbastanza: Dormire a sufficienza aiuta il corpo a ripararsi e rigenerarsi, il che è importante per la salute della pelle.

* Gestire lo stress: Lo stress può innescare sfoghi, quindi è importante trovare modi per gestire e alleviare lo stress. Alcuni modi efficaci per gestire lo stress includono esercizio fisico, yoga e meditazione.

È importante notare che la pelle di ognuno è diversa e può rispondere a prodotti e routine diversi. Se hai qualche dubbio sulla tua pelle, è sempre meglio consultare un dermatologo.