Salute e malattia
Se siete stati diagnosticati con la mononucleosi , conosciuta anche come "mono" e " malattia del bacio ", il medico ha probabilmente detto di rimanere a casa a letto fino a quando si sente meglio . I sintomi di mono sono mal di gola , febbre , stanchezza e gonfiore delle ghiandole , questi sintomi possono durare fino a 20 giorni . Anche se questo può sembrare un tempo lungo, ci sono alcune cose che potete fare per aiutare a gestire i sintomi e superare il virus più rapidamente. Cose che ti serviranno
caldi 8 once di acqua nel forno a microonde o sul fornello. Aggiungere un cucchiaino di sale da tavola per l'acqua e mescolare . Gargarismi con l'acqua salata per lenire temporaneamente il mal di gola che arriva con la mononucleosi . È anche possibile lenire temporaneamente la gola con spray paralizzante e losanghe .
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Bere più acqua possibile per tutto il giorno per aiutare a scovare le tossine dal vostro corpo e mantenere idratata . Anche se può essere scomodo per bere dovuta se avete un mal di gola , è necessario sforzatevi di rimanere idratati . Essere disidratati è pericoloso e vi farà sentire peggio .
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Prendere paracetamolo o ibuprofene per abbattere la febbre . La febbre è uno dei principali sintomi della mononucleosi . Seguire le indicazioni del produttore sulla bottiglia per determinare il corretto dosaggio . Ricordate che nessuno sotto l'età di 20 dovrebbe prendere l'aspirina , come l'uso di questo farmaco è stato collegato alla sindrome di Reye .
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Mangia 4-6 piccoli pasti nutrienti al giorno che includono alimenti ad alto di vitamine A , e e C. Queste vitamine danno sistema immunitario una spinta , e pertanto aiutarla a stare meglio più rapidamente. Mangiare piccoli pasti è più facile per il vostro corpo a gestire e richiede meno energia per digerire . Aggiungere l'aglio fresco per i vostri pasti per dare il tuo aiuto supplementare corpo nella lotta contro il virus .
Malattie infettive