Come eliminare crescita eccessiva del lievito

Lievito crescita eccessiva provoca sintomi spiacevoli tra cui la stanchezza , mal di testa , eruzioni cutanee , problemi gastrointestinali , mancanza di concentrazione e persino depressione . Il lievito può crescere fuori controllo in condizioni come l' assunzione di antibiotici , se il sistema immunitario è giù, o se avete una dieta ricca di carboidrati e zuccheri . Ci sono passi che possono aiutare ad eliminare i sintomi della crescita eccessiva se la loro efficacia non è stata completamente dimostrata . Cose che ti serviranno
enzimi digestivi
antifungini agente /farmaco
probiotici
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1

tagliare fuori tutti gli zuccheri raffinati e naturali nella vostra dieta . Mangimi Lievito di zucchero , eliminando così la loro fonte di cibo dovrebbe aiutare a ridurre la loro crescita .
2

Smettere di mangiare carboidrati. Nel corpo , carboidrati vengono convertiti in zuccheri , fornendo una fonte di cibo per il lievito . Provare a sostituire alcuni carboidrati con fonti di proteine ​​come il pesce , carne, uova o legumi .
3

Prendete un enzima digestivo 15 a 20 minuti prima dei pasti per aiutare voi nel mantenere gonfiore sotto controllo . Potreste essere in grado di trovare enzimi digestivi presso il vostro negozio di alimentari di salute . Questi enzimi aiuterà anche a bilanciare il vostro sistema digestivo , rendendo l' ambiente meno ospitale per il lievito .
4

prendere un agente antimicotico naturale o farmaci ( nistatina , diflucan ) per uccidere lievito vivo . Farmaci richiedono una prescrizione del proprio medico .
5

Prendere un integratore probiotico per correggere l'equilibrio della flora batterica nel vostro sistema digestivo . Questo normale flora saranno in concorrenza con il lievito , il che rende più difficile per il lievito di prosperare nel vostro sistema .