Prevenzione della non - alcolica malattia del fegato grasso

Secondo la Mayo Clinic , " malattia del fegato grasso non alcolica è comune e , per la maggior parte delle persone , non provoca segni e sintomi e complicazioni Ma in alcune persone affette da steatosi epatica non alcolica , il grasso che . accumula può causare infiammazione e cicatrici nel fegato . " Questa malattia va dalla innocuo fegato grasso non alcolica alla steatoepatite non alcolica moderatamente fastidioso per fine il più dannoso steatosi epatica non alcolica con cirrosi associata. Al fine di prevenire i sintomi e la progressione di questa malattia pericolose , la chiave è di prevenire le malattie del fegato grasso tutti insieme . Il vantaggio di Loss &Exercise peso

Un report salute USNews.com sulla prevenzione della malattia del fegato grasso non-alcolica consiglia di perdere peso e di esercitare regolarmente . Perdere peso riferito, può causare la steatosi epatica da " invertito in coloro che hanno perso almeno il 9 per cento del loro peso corporeo . "

Coloro che sono già esercitando regolarmente dovrebbe pensare di cambiare le loro abitudini alimentari per ulteriore protezione contro questa malattia . Tagliare gli alimenti che sono ricchi di grassi saturi e trans . Aumentare l'assunzione di proteine ​​magre , mangiare più frutta e verdura , mangiare grassi cuore-sani come l' olio d'oliva e avocado , e aggiungere cereali integrali per l'assunzione giornaliera per prevenire o invertire questa malattia.
Bere un occasionale bicchiere di vino

La relazione sanitaria USNews.com raccomanda anche di bere un bicchiere di vino ogni tanto . "I ricercatori della University of California -San Diego Facoltà di Medicina hanno scoperto che bere un bicchiere di vino al giorno può ridurre il rischio di steatosi epatica non alcolica . Partecipanti allo studio che hanno riferito di bere fino a un bicchiere di vino al giorno hanno avuto il loro rischio di fegato malattia tagliato a metà , rispetto a quelli che hanno bevuto alcool. " Dal momento che questa forma di malattia del fegato grasso non è causata dal consumo di alcol il vino non causerà alcun danno .
Trattare tutte le condizioni mediche

Evitando di andare al medico per altre condizioni mediche come ipertensione , diabete e colesterolo alto , si stanno aumentando le probabilità di sviluppare malattia del fegato grasso non-alcolica . La maggior parte di queste condizioni può essere trattata con i cambiamenti dello stile di vita di cui al presente articolo , quindi sarà utile tutto intorno. Gennaio W. Payne , l'autore di questo articolo USNews.com dice: "Le persone con steatosi epatica dovrebbero seguire le raccomandazioni dei loro medici per i farmaci e il controllo di queste condizioni ", ma che avvertono di non provare trattamenti sperimentali in quanto non c'è una cura medicinale provata per la malattia del fegato grasso .