Salute e malattia
1. Vaccinazione:
- Garantire che gli individui immunocompromessi siano aggiornati con le vaccinazioni raccomandate, come vaccini antinfluenzali, vaccini contro la polmonite e vaccinazioni legate ai viaggi.
2. Igiene delle mani:
- Incoraggiare il lavaggio frequente e accurato delle mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, soprattutto dopo il contatto con superfici pubbliche, prima di mangiare e dopo aver usato il bagno.
3. Evita luoghi affollati:
- Ridurre al minimo l'esposizione alla folla, soprattutto durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, per ridurre la probabilità di entrare in contatto con individui infetti.
4. Corretta manipolazione degli alimenti:
- Praticare una manipolazione sicura degli alimenti per evitare malattie di origine alimentare. Lavare accuratamente frutta e verdura prima di consumarle ed evitare carne, pesce e uova poco cotti.
5. Mantenere una buona igiene orale:
- Mantieni la bocca pulita lavando i denti due volte al giorno, usando regolarmente il filo interdentale e visitando il dentista per controlli e pulizia professionale.
6. Evitare il contatto con persone malate:
- Limitare il contatto con persone note per essere malate o che presentano sintomi di infezione. Se qualcuno in famiglia è malato, indossare una maschera e mantenere la distanza sociale.
7. Ridurre al minimo l'esposizione ai rischi ambientali:
- Limitare le attività all'aperto in aree con elevato inquinamento o scarsa qualità dell'aria. Utilizzare filtri dell'aria a casa ed evitare l'esposizione a sostanze chimiche pericolose.
8. Controlli sanitari regolari:
- Mantenere una comunicazione regolare con gli operatori sanitari per monitorare il proprio stato di salute, segnalare tempestivamente eventuali sintomi e ricevere gli interventi medici necessari.
9. Pratica il sesso sicuro:
- Utilizzare metodi di barriera, come il preservativo, durante l'attività sessuale per prevenire le infezioni trasmesse sessualmente.
10. Misure di controllo delle infezioni:
- Pulisci e disinfetta le superfici della casa toccate frequentemente, in particolare le maniglie delle porte, i controsoffitti e i sanitari del bagno.
11. Utilizzare i dispositivi di protezione individuale (DPI):
- Indossare indumenti e attrezzature protettivi, come guanti e maschere facciali, quando si maneggiano materiali potenzialmente infettivi o si eseguono operazioni di pulizia.
12. Seguire le prescrizioni del medico:
- Aderire ai piani terapeutici prescritti dagli operatori sanitari per gestire le condizioni di salute di base e rafforzare il sistema immunitario.
13. Richiedere assistenza medica immediata:
- Se si verificano segni o sintomi di infezione, come febbre, brividi o affaticamento inspiegabile, consultare immediatamente un medico.
14. Limitare i viaggi in aree ad alto rischio:
- Consultare il proprio medico prima di recarsi in aree note per un rischio più elevato di malattie infettive e adottare misure preventive adeguate.
15. Mantenere uno stile di vita sano:
- Segui una dieta equilibrata, fai esercizio fisico regolare, gestisci lo stress e dormi abbastanza per sostenere il tuo sistema immunitario.
16. Segui le linee guida sull'isolamento:
- Se tu o un membro della famiglia risultate positivi a una malattia infettiva, seguite le linee guida di isolamento e quarantena raccomandate dalle autorità sanitarie.
Adottando queste misure preventive, gli individui immunocompromessi possono ridurre il rischio di contrarre infezioni e mantenere la propria salute e il proprio benessere. È importante consultare un operatore sanitario per ricevere indicazioni e raccomandazioni personalizzate in base alle condizioni e alle esigenze specifiche.
Malattie infettive