Salute e malattia
Una casella di voce irritata è un sintomo di laringite , una condizione medica in cui la casella vocale , o della laringe , si infetta o irritata da un uso eccessivo . E 'una condizione comune che può essere acuta ( di breve durata ) o cronica (a lungo termine) . Più spesso che no , una forma acuta di laringite è attivato per gentile concessione di una semplice infezione virale o corde vocali tese . Indipendentemente da ciò, per curare una scatola di voce irritata , è necessario iniziare a riposo la vostra voce . Istruzioni
riposare la casella vocale per non cantare , fumare o sussurrando . Inoltre , evitare di parlare troppo. Continuare a riposare la voce anche quando i sintomi iniziano a migliorare. Evitare di tornare alle normali attività di voce fino a quando la condizione è completamente scomparso .
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mantenere la gola e il corpo idratato bevendo molta acqua . Evitare le bevande che contengono alcol , caffeina o di zuccheri , in quanto possono irritare ulteriormente la vostra casella vocale .
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Evitare cibi che possono peggiorare la tua casella voce irritata . Questi includono cibi grassi , cibi acidi , cibi piccanti , cioccolato, menta piperita , agrumi , ananas e condimenti per insalata .
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Considerare l'utilizzo di un umidificatore in camera da letto durante la notte per mantenere la vostra casella vocale adeguatamente idratata come si sonno .
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Evitare di utilizzare decongestionanti come Mucinex , Suphedrine e Sudafed se si ha un raffreddore , in quanto questi farmaci possono ulteriormente seccare e irritare la casella vocale .
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Prova un rimedio popolare come un cucchiaino di aceto di mele in mezzo bicchiere d' acqua , o mescolare 1/4-teaspoon di pepe di cayenna e un po ' di succo di limone in una tazza di acqua bollita , o una tazza di eucalipto tè .
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Versare acqua bollente in una ciotola e poi librarsi sopra con un asciugamano sopra la testa . Respirazione alternativa a vapore attraverso il naso e la bocca . Sarà allentare catarro dalla vostra casella vocale .
Muscle Strain