Salute e malattia
Quando una persona contrae l'influenza , o l'influenza , non ci vuole molto prima che cominci a sperimentare dolori muscolari , noto anche come mialgia . Dolori muscolari cause per l'influenza più spesso si verifica nelle braccia, gambe e schiena . Mialgia possono fare semplici compiti doloroso e difficile da eseguire . Anche se non esiste una cura per l'influenza , ci sono modi per trattare i sintomi . Ci sono modi semplici per alleviare mialgia modo da poter iniziare a sentirsi meglio subito. Cose che ti serviranno
Prendere un ibuprofene ogni 4-6 ore per alleviare l'infiammazione muscolare.
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Ottenere l'abbondanza di riposo . Quando si è malati con l'influenza , è necessario per consentire al corpo di riposare in modo che il sistema immunitario può combattere il virus . Spingere troppo duro può peggiorare i sintomi .
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Riempire un sacchetto di plastica con cubetti di ghiaccio o piselli surgelati . Posizionare il sacco sulle zone del vostro corpo che sono doloranti. Continuare a fare questo periodicamente per le prime 24 ore si sente dolori muscolari .
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passare a una piastra elettrica se si sta ancora sentire achey 24 ore dopo l'inizio del trattamento impacco di ghiaccio . Ammollo in acqua calda può anche essere utile .
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allungare i muscoli la mattina quando si sveglia . Continuare ad allungare i muscoli per tutta la giornata .
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Contattare un medico se il dolore muscolare è grave dopo tre giorni .
Muscle Strain