Home Remedy piede ammollo per caviglia Gonfiore e dolore

La caviglia è una parte delicata del corpo . Si compone di legamenti , muscoli e ossa. Mentre la caviglia è apparentemente abbastanza forte da sopportare il peso del corpo , è anche estremamente esposti a infortuni . Le lesioni possono verificarsi da fare sport , inciampare , camminare su una superficie irregolare o sostenere un pull muscolare . Mentre una caviglia ferita può essere doloroso , rimedi casalinghi possono contribuire ad alleviare il gonfiore alle caviglie e dolore . Trattamento

caviglia dolore può essere sentito al di fuori o all'interno della caviglia e potrebbe segnalare un grave infortunio. Si dovrebbe vedere un medico se il dolore alla caviglia è persistente . Tuttavia , se la caviglia si gonfia e dolorosa, si può trattare i sintomi subito a casa . Un modo per trattare il dolore alla caviglia è di ghiaccio alla caviglia . È possibile ghiaccio alla caviglia applicando un impacco di ghiaccio coperto da un asciugamano alla caviglia e fissandolo in posizione con un ACE bendaggio . È anche possibile ghiaccio la caviglia mettendo il piede e la caviglia in un bagno di fango di ghiaccio e acqua per 15 a 20 minuti . È necessario continuare a mettere la caviglia nel bagno di fango ogni due o tre ore per le prime 48 a 72 ore della lesione . Il ghiaccio è importante per una caviglia gonfia perché le temperature fredde riducono il gonfiore , dolore e infiammazione . Tuttavia , se l'area trattata inizia a diventare bianchi , interrompere il trattamento subito. Si dovrebbe parlare con il medico prima di applicare ghiaccio per il tuo infortunio se si dispone di una condizione come il diabete , malattia vascolare o diminuita sensibilità nei piedi .
Quando rivolgersi al medico

Se si sospetta che il vostro infortunio alla caviglia è grave , chiamare il medico . Dille quello che stai vivendo e determinare se i sintomi indicano una distorsione alla caviglia o una caviglia rotta . Uno dei più comuni tipi di lesioni alla caviglia è una distorsione alla caviglia . Una distorsione alla caviglia si verifica quando i legamenti della caviglia sono allungati o tirato in modo anomalo oltre la loro normale movimento . Una distorsione alla caviglia si verifica comunemente da goffamente torsione , a rotazione , atterrando errato o pestare e superficie irregolare . I sintomi di una distorsione alla caviglia sono gonfiore , ecchimosi occasionale, il dolore , a volte un suono popping si sente , e la caviglia sperimenta una gamma limitata di movimento . Se la caviglia è causa di dolore , si potrebbe essere rotto , e si dovrebbe andare in ospedale immediatamente.