Salute e malattia
Il muscolo del polpaccio è un grande corpo di tessuto scheletrico che si trova nella parte inferiore posteriore di ogni gamba . È stato progettato per premere le dita dei piedi verso il basso , una parte essenziale di camminare, correre e saltare . Muscoli del polpaccio può strappare o danneggiarsi camminando o correndo attraverso terreno irregolare , in possesso di un andatura irregolare o smodato del carico peso e il loro utilizzo . La gravità della Lacrima
tre categorie sono utilizzati per classificare la gravità di un ceppo . Una classe 1 lacrima è considerato minore , con danni che si verificano in circa il 10 % delle fibre muscolari totali. Classe 2 è più grave , coinvolgendo fino al 90 % . Classe 3 è la diagnosi raro riservato per uno strappo completo .
RISO
La formula RICE ( riposo, ghiaccio , compressione , elevazione) incarna la procedura standard per la riparazione di lacrime nel muscolo del polpaccio . L'applicazione di ghiaccio sulla zona colpita immediatamente arresterà l'emorragia interna e prevenire ulteriori danni .
Classe 1
Una classe 1 la rottura all'interno del polpaccio può essere caratterizzato da un dolore pungente nella parte inferiore della gamba che si trasforma in un dolore sordo e rigidità nell'arco di diversi giorni .
classe 2
classe 2 lacrima è caratterizzata da un dolore tagliente che intensifica quando si cammina , infiammazione locale , e lividi graduale .
classe 3
classe 3 , o piena di rottura , il dolore è severo e inflessibile . In questo caso , una persona spesso perde la sua capacità di flettere il muscolo , e il vitello apparirà a " raggrupparsi up" verso il ginocchio .
Riabilitazione
Collocamento un cuscinetto per il tallone all'interno delle vostre scarpe si alza il piede e alleviare la pressione dal muscolo . Pastiglie devono sempre essere messi in entrambe le scarpe per garantire anche a piedi . Inoltre , avvolgendo la gamba in un bendaggio di compressione riduce il gonfiore e fermare l'emorragia interna .
Muscle Strain