Che cosa è la fascia plantare

? La fascia plantare è la banda spessa di tessuto che collega il tallone alle dita dei piedi . Quando il tessuto diventa infiammato , provoca un forte, dolore lancinante nel tallone del piede chiamato fascite plantare . Cause

Gli atti fascia plantare come corda per sostenere gli archi . Se il tessuto viene allungato troppo la fascia plantare può strappare e diventare infiammato e irritato .

Sintomi

dolore al tallone causato da una fascia plantare infiammata di solito si verifica prima cosa al mattino e dissiperà tutta la giornata . Il dolore può essere lieve in un primo momento , ma può diventare cronica senza un trattamento adeguato .
Durata dei sintomi

Con un trattamento adeguato, i sintomi di un infiammato fascia plantare migliorerà più di due mesi .
Casa di trattamento per una infiammata fascia plantare

I trattamenti più comuni sono a riposo il piede dolorante , l'assunzione di ibuprofene , ed eseguendo alcuni semplici esercizi di piede che si estendono il tessuto dolorante . Se il dolore persiste per più di due mesi , o se peggiora , poi un medico e un fisioterapista dovrà essere consultato .
Prevenzione della infiammazione della fascia plantare

il mantenimento di un peso sano , indossando scarpe di sostegno , e non esercitando in usurati scarpe esercizio aiuta a prevenire l'infiammazione della fascia plantare .