Casalinga sale di Epsom Poultice

sali di Epsom possono trattare molte condizioni e malattie, tra cui l'infiammazione e dolore muscolare , stress , disturbi del sonno , mal di testa e altri dolori e dolori comuni . Tenere sali di Epsom a portata di mano intorno alla vostra casa per l'utilizzo in bagni rilassanti , come detergente e come cataplasma per i muscoli doloranti . Come sali di Epsom lavoro

L'ingrediente principale in sale di Epsom è il magnesio , che è " l'elemento di secondo più abbondante nelle cellule umane e il quarto più importante ione positivo nel corpo ", secondo Salt Consiglio Epsom . Il magnesio rilassa i muscoli , riduce il gonfiore , migliora la salute del cuore e circolatorio , migliora la capacità del corpo di utilizzare l'insulina , aiuta l'eliminazione delle tossine , migliora la funzione del nervo regolando elettroliti , e riduce lo stress . Si può prendere il magnesio come integratore alimentare, ma può anche essere assorbiti attraverso la pelle . Un impacco Epsom disegna magnesio attraverso la pelle , offrendo direttamente ai muscoli doloranti , piuttosto che in attesa di un antidolorifico per via orale a viaggiare attraverso il flusso sanguigno alla zona interessata .

Epsom Impacchi

confezioni

cataplasma a base di sali di Epsom sono facili da fare per il trattamento di strappi muscolari e stiramenti . Possono essere disordinato , però, in modo da utilizzare questo trattamento nella vasca da bagno o in bagno , o dove si può facilmente pulire . Mescolare i sali di Epsom con abbastanza acqua per fare una pasta che coprirà l'area si sta trattando . Preparare un panno umido, asciugamano caldo e metterlo da parte . Applicare la pasta spessa alla zona dolente e stenderlo in uno strato uniforme sulla pelle . Prendete l'asciugamano caldo , avvolgerlo intorno alla zona coperta con sali di Epsom e fissarlo . Lasciate che il cataplasma riposare per almeno 20 minuti e poi lavare la pasta . È possibile aggiungere un po 'di calore intermittente direttamente l'asciugamano umido con asciugacapelli , ma attenzione a non scottarsi .
Considerazioni

abuso di sali di Epsom può portare a tossicità magnesio , così come con tutti gli integratori , usarlo con moderazione . Parlate con il vostro medico se non siete sicuri se sali di Epsom sono sicuri da utilizzare per specifiche condizioni , e le donne incinte dovrebbero sempre consultare il proprio medico prima di utilizzare questo trattamento .