Salute e malattia
L'applicazione di calore per un muscolo dolorante è una pratica spesso utilizzata , come molti ritengono che il calore sulla zona lesa aiuta ad alleviare il dolore del dolore . Creando un impacco alle erbe al microonde , si avrà un pad che lenire e comfort quando viene applicato ed emanano un gradevole profumo . Cose che ti serviranno tessuto
Piegare il tessuto a metà longitudinalmente , in modo che sia 12 - by- 14 pollici.
2
cucire i lati da 14 pollici chiuse con l'ago e filo , creando una tasca , in combinato disposto con la piega .
3
Mescolare le erbe di vostra scelta insieme a fondo nel boccale . Provare erbe come lavanda , camomilla o melissa . Creazione di un mix più piccola di erbe per trovare un mix che ti piace è un ottimo modo per trovare la vostra ricetta preferita , poi semplicemente espandere le proporzioni per rendere i vostri 3 tazze .
4
Aggiungere la farina di mais alla ciotola insieme con 30 gocce di olio di aromaterapia e mescolare bene con le erbe .
5
Versare l'impasto nel sacchetto e cucire l'estremità finale aperta chiuso stretto .
6
Microonde l' pouch prima dell'uso . La maggior parte dei forni a microonde richiederà circa 2 minuti su alto per una temperatura ideale , ma le prestazioni di un forno a microonde possono variare , insieme con la temperatura desiderata , in modo da regolare il tempo in base alle esigenze .
Muscle Strain