Quali sono spasmi muscolari

A spasmo muscolare è una contrazione involontaria di un muscolo o gruppo di muscoli che si verifica in genere in modo rapido e potente; ? I termini crampi muscolari e spasmi muscolari sono spesso usati come sinonimi . Crampo vs spasmo

spasmo muscolare può descrivere ogni grande contrazione involontaria di un muscolo , il crampo muscolare termine è spesso usato solo per descrivere spam muscolari che provocano contrazioni stretti che sono accompagnate da dolori

Provoca

spam muscolari possono essere causati da molti fattori diversi, come l'alcolismo , uso di droghe , disidratazione , affaticamento e lo sforzo fisico intenso .

Relief

spasmo che provoca contrazioni muscolari stretti e dolore spesso può essere alleviato da stretching del muscolo e il tendine che sta vivendo lo spasmo .

Effetti

spam muscolari possono causare dolore e una mancanza di controllo sopra il muscolo che sta vivendo lo spasmo , questo può avere un impatto qualsiasi attività fisica che si svolge durante il spasmo , per esempio , uno spasmo alla gamba può fare una persona cadere .
prevenzione

stretching i muscoli regolarmente ed evitando la disidratazione può limitare le possibilità di sperimentare spasmi muscolari .