Salute e malattia
riposare la gamba e applicare ghiaccio alla parte posteriore della coscia per 15 minuti .
2
tenere una estremità di un bendaggio Asso di circa tre centimetri sopra il ginocchio .
3
Avvolgere la benda intorno una volta , sovrapponendo la posizione di partenza per tenerlo al suo posto .
4
Continuare a girare la benda snuggly la tua coscia. Sovrapporre ogni involucro precedente della metà .
5
Terminare la cinghia benda Ace appena prima l'inguine , utilizzando le clip in dotazione per tenere saldamente la cinghia in posizione.
6
Elevate la gamba ferita . Rimuovere la cinghia prima della doccia . Riapplicare se il cinturino diventa troppo largo .