Che cosa è un affaticamento muscolare ?

Un ceppo è una condizione dolorosa che è dovuta alla lacerazione o allungamento del tendine o muscolo . Le aree più comunemente colpite sono il dorso e la bicipite femorale .
ceppi posteriori sono tra i più comuni ceppi .
Strain vs Distorsione

Il ceppo termini e distorsioni sono spesso usati come sinonimi , ma sono due condizioni diverse. Una distorsione colpisce i legamenti , mentre i ceppi colpiscono i muscoli e tendini .

Sintomi

Secondo la Mayo Clinic , i sintomi di un ceppo dipendono dal modo in grave la lesione è . Alcuni sintomi comuni sono rigidità, dolore , gonfiore e lividi . Ceppi gravi possono causare gonfiore , sanguinamento significativo , ecchimosi e la perdita della funzione muscolare .
Cause

ceppi acuti accadere quando c'è un improvviso , intenso contrazione del muscolo , di solito durante le attività come la corsa , lancio , salto e sollevamento di carichi pesanti . Tensioni croniche si verificano quando vi è esteso , il movimento del muscolo ricorrenti .
Trattamento

Si può trattare da lieve a moderata ceppi a casa . Utilizzare over-the -counter farmaci come l'ibuprofene o paracetamolo per alleviare il dolore , e impacchi di ghiaccio per calmare il gonfiore . Bretelle e stecche di solito correggere ceppi più gravi, ma a volte la chirurgia è necessaria per un recupero completo , per la Mayo Clinic.
Prevenzione

stretching è la migliore misura preventiva contro ceppi . Tutori , taping e avvolgendo la zona sono anche metodi popolari .