Trattamento per diastasi dei muscoli retti

diastasi dei muscoli retti , noto anche come " mamma di pancia ", è una condizione medica comune in cui i tessuti dell'addome , in particolare i muscoli addominali , sono tese a parte e separato . Essa si verifica più spesso a causa di gravidanza . Questa condizione non deve essere permanente , in quanto può essere trattata . Resto

non mettere in trazione la parete addominale . Alcuni esercizi o attività possano continuare ad allungare e tirare i tessuti addominali a parte . Questo include attività come sollevamento di carichi pesanti ed esercizi come sit up completi. Se il vostro retti diastasi è grave ( la condizione varia da appena percettibile a così grave da mettere le dita nello spazio creato dalla separazione del tessuto ) , quindi evitare queste attività .
Esercizio

Tirare i muscoli della parete addominale posteriore insieme con l'esercizio fisico . Un esercizio facile da fare è quello di trovarsi con un asciugamano sotto la zona lombare . Quindi sollevare la testa e il collo da terra appena sufficiente in modo che i muscoli addominali sono impegnati . Nel fare questo , tirare le estremità del telo insieme attraverso il vostro addome per tirare i muscoli insieme . L'idea è che i muscoli sono leggermente rafforzati come l'asciugamano li riqualifica di nuovo in una posizione più naturale . Questo è il trattamento che è raccomandato più da fisioterapisti . Funziona meglio se retti diastasi non è grave e se c'è una minima quantità di grasso della pancia .
Chirurgia

Fisicamente riportare il tessuto addominale di nuovo insieme con la chirurgia . In questo trattamento , piccole incisioni sono realizzate nella parete addominale . Il tessuto viene tirato insieme e poi cucita in posizione . Come ogni intervento chirurgico , questo trattamento ha la possibilità di complicanze come l'infezione , ma ha il vantaggio di essere in grado di regolare tessuto a parte il muscolo , creando un aspetto più sodo . Questo è il trattamento di scelta per i medici , perché riconoscono che non vi è alcun modo per rassodare il tessuto fascia allungata ( tessuto adiposo che copre i muscoli addominali ), oltre a un intervento chirurgico .

Considerazioni

C'è dibattito circa l'efficacia dell'esercizio fisico nel trattamento diastasi dei retti . I fisioterapisti , a causa della loro concentrazione professionale , possono essere più propensi a consigliare esercizi. I medici possono essere più propensi a raccomandare un intervento chirurgico perché la chirurgia è normale nel loro lavoro . E 'quindi importante ottenere informazioni da entrambi i lati in modo da poter prendere una decisione informata su quale trattamento può essere meglio per voi . Inoltre , molte compagnie di assicurazione non coprirà l'intervento chirurgico perché nella maggior parte dei casi è considerato cosmetici .