Tirato Arm sintomi muscolari

Un muscolo strappato può verificarsi in qualsiasi momento per atleti, pantofolai e tutti gli altri in mezzo. Noto anche come " teso " o " tirato" muscolare , può essere doloroso , ma non sempre immediatamente . Al fine di prevenire ulteriori , e forse più grave , lesioni , è importante che tu sappia i sintomi di un muscolo del braccio strappato in modo da poter agire con saggezza per proteggere se stessi e recuperare rapidamente . Tenerezza

strappi muscolari , indipendentemente dalle dimensioni, sono tipicamente gara nella zona interessata . Se si tocca la zona colpita ed è doloroso quando viene premuto, è molto probabile che uno strappo muscolare , ma se non si può avere solo slogata (strappato il legamento allegando il muscolo all'osso ) o esaurito il muscolo .

Gonfiore

genere , strappi muscolari si gonfiano . Questa è la reazione del corpo al trauma , le inondazioni della zona con fluidi tra cui linfa , sangue , e gli anticorpi per guarire e salvaguardare la zona danneggiata . Gonfiore può essere rilevata confrontando un braccio ferito con un braccio illeso .
Nodi

Quando un muscolo viene danneggiato, altri muscoli che lo circondano provare a fare è lavoro per esso - i lavori che sono mal progettate per completare . Inoltre , quando un muscolo è danneggiato , il cervello invia un segnale agli altri muscoli per proteggere quello danneggiato . Il risultato di questi due fattori è una zona indurita , chiamato anche "nodo " che circonda il muscolo danneggiato .
Impossibilità di spostare

Se il muscolo non può muoversi - cioè si tenta di spostare e hai sente dolore o il muscolo si rifiuta di muoversi - si può avere seriamente strappato , o addirittura completamente rotto , il muscolo . In casi più lievi , puo ' manifestarsi come "debolezza" del muscolo , il muscolo non può svolgere compiti relativamente semplici come sollevare un bicchiere d'acqua alle labbra
Trattamento
<. p> l'acronimo RICE viene utilizzato per ricordare il regime di trattamento per strappati , tesi o muscoli tirati nel corso di 48 a 72 ore dopo l' injury.R sta per " riposo". È importante riposare il muscolo in modo che il corpo può continuare a guarire . L'abuso di uno stiramento può interferire con la guarigione o addirittura danneggiarlo further.I sta per " ghiaccio " o in questo caso , qualsiasi sorgente fredda; un pacchetto di ghiaccio riutilizzabile , una confezione monouso emergenza freddo , o anche un pacchetto di verdure surgelate . L' impacco freddo deve essere avvolto in un panno prima dell'applicazione e riduce il gonfiore e pain.C sta per " comprimere " il pregiudizio . Utilizzando una benda di stoffa cucita con elastico ( come le bende di marca Ace ) avvolgere il muscolo aderente ( ma non troppo stretto ) per mantenere il corpo di pompare troppo fluido nel area.E colpito è l'acronimo di " elevazione ". Mantenere il muscolo elevato sopra il livello del cuore , per quanto possibile , . Questa più i due precedenti trattamenti , eviterà il gonfiore in eccesso che può essere sia doloroso e controproducente per la guarigione