Spasmo muscolare Rimedio

Spasmi muscolari sono dolorosamente spasmi e stringendo i muscoli causati da carenze nutrizionali , lo stress fisico ed emotivo , e di superlavoro . Essi sono causati da fibre muscolari interessate che non può più ricevere il flusso di sangue , che impedisce loro di amministrazione . Questi muscoli non possono essere spostati in proprio non importa quanto duramente il malato prova . Fortunatamente, ci sono una grande varietà di modi per alleviare , curare e prevenire gli spasmi muscolari . Prevenzione

Spasmi muscolari si verificano spesso quando si sta esercitando te stesso e non bere abbastanza acqua o consumare abbastanza potassio , magnesio e calcio . Consumare banane, crusca di frumento , soia, albicocche e patate , al fine di ottenere un adeguato potassio . Le migliori fonti di calcio e magnesio sono i prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio. Anche essere sicuri di non esercitare se stessi e prendere un sacco di pause nell'esercizio o di lavoro. Sia lo stress e l' esaurimento muscolare contribuiscono a spasmi muscolari . Spasmi muscolari sono anche comunemente causate da cattiva postura , che mette lo sforzo sulla schiena . Terapia
Relief

calore può lenire i muscoli e portare i muscoli torna alla normalità . Spasmi muscolari che il dolore causa può essere trattata con farmaci anti - dolore . Agopuntura, respirazione profonda e la meditazione può aiutare ad alleviare il dolore causato da spasmi muscolari . Quelli con problemi di spasmi muscolari a lungo termine potrebbe aver bisogno di terapia fisica , soprattutto se gli spasmi muscolari iniziato si verificano dopo un grave infortunio . Il sollievo dal dolore può anche essere acquisita mettendo i piedi in acqua calda piena di bustine di tè pieni di semi di senape nera o marrone .
Curare

Se un muscolo spasmo si verifica , prendere integratori anti- infiammatori come semi di sedano , tè e succhi di frutta . Ci sono anche farmaci anti- infiammatori che sono sia steroidei e non steroidei . Questi farmaci possono essere combinati con rimedi come il tè . Camomilla è particolarmente utile per gli spasmi muscolari . Se uno spasmo muscolare si verifica improvvisamente , essere sicuri di sedersi e allungare il muscolo delicatamente . Massaggiare il muscolo con olio da massaggio , come olio d'oliva o di mandorle . Oli da massaggio possono essere effettuati anche con crampi corteccia, lobelia e corteccia di salice . L'aromaterapia è consigliato in combinazione con la terapia di massaggio .

Altre condizioni

Mentre questi rimedi potrebbero funzionare per gli spasmi muscolari causati dalla privazione di nutrienti , alcuni spasmi muscolari sono associati ad altre condizioni come la disidratazione , paralisi cerebrale , trauma e la sclerosi multipla . Spasmi muscolari sono particolarmente preoccupanti se si verificano con vomito e nausea , che suggeriscono che il malato sta vivendo coliche. Tali condizioni devono essere trattati in modo da eliminare gli spasmi muscolari causati da loro .