Pronto soccorso - vs Heat. Impacchi freddi

In caso di muscoli e articolazioni doloranti e gonfie , i rimedi più comuni di pronto soccorso tendono ad essere l'applicazione di impacchi caldi e freddi . Entrambi sono parti essenziali di qualsiasi kit di pronto soccorso . È importante , tuttavia , per sapere quando è meglio applicare calore e quando applicare freddo . Certe ferite rispondono meglio a ciascuno dei metodi , e altre lesioni rispondono meglio a alternanza tra caldo e freddo . Tipi

Impacchi di ghiaccio possono essere fatte con ghiaccio raccolto in un contenitore , confezioni di piselli surgelati ( facilmente modellati alla parte del corpo colpita ) , pre -made impacchi freddi chimici e bagni di ghiaccio . Il calore può venire da rilievi scaldanti, impacchi caldi chimici , acqua calda nei bagni o bottiglie e creme profondo calore.

Considerazioni

Sebbene lesioni dolorose potrebbe fare ciò che vuole utilizzare calore estremo e freddo, è meglio utilizzare confezioni con temperature più moderate . Non importa quale metodo si utilizza , assicurarsi che si sta trattando la lesione sottostante con altri pronto soccorso , non solo il dolore .
Funzione

Ghiaccio e impacchi freddi sono utilizzati per ridurre il gonfiore dei muscoli e delle articolazioni , e possono anche avere l'effetto di dolore paralizzante . Il calore applicato ad una ferita provoca vasi sanguigni a dilatarsi e può alleviare gli spasmi muscolari .
Time Frame

ghiaccio dovrebbe essere applicato ad un infortunio subito dopo il problema iniziale possibile , supponendo che la pelle non è rotto . Calore non deve essere utilizzato per un nuovo infortunio , soprattutto se c'è sanguinamento , come sarà peggiorare l'emorragia . Quando il ghiaccio e il calore sono utilizzati in combinazione , si alternano tra di loro ogni 20 minuti o giù di lì , o quando la pelle diventa leggermente rosa .

Vantaggi

alternata ghiaccio e calore può aiutare a rilassare i muscoli, che si traduce in grandi benefici a breve termine . Ice ha continuato l'uso a lungo termine , con il freddo utile per alleviare il dolore e il gonfiore associato a fatica e riabilitazione .
Avvertimento

Né caldo né freddo sono efficaci nel trattare le lesioni sottostanti , solo i sintomi . Soprattutto nel caso del calore , la persona lesa ha bisogno di essere attenti a non bruciare la pelle . Né caldo né freddo dovrebbero essere applicate per più di 20 o 30 minuti , in quanto non vi è alcun ulteriore beneficio ed entrambi possono danneggiare la pelle con l'esposizione prolungata .