Salute e malattia
E 'sempre una buona idea avere alcuni semplici forniture di primo soccorso a portata di mano in caso di emergenze . Il vostro kit di pronto soccorso dovrebbe includere una confezione di gel che può essere conservato in freezer e applicato a contusioni , stiramenti muscolari e distorsioni . Confezioni di gel sono semplici da fare , e dal momento che non congelare solido , la confezione di gel saranno conformi al vostro corpo . Questo è importante se si dispone di un livido e non si vuole mettere un solido blocco di ghiaccio su di esso . Effettuare diverse confezioni di gel e tenerli nel congelatore per ogni volta che sorge una situazione di emergenza . Cose che ti serviranno
Versare l' acqua e alcool in un piccolo sacchetto di zip-top . Spremere l'aria dal sacchetto e sigillarlo .
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Agitare il sacchetto di coniugare l' acqua e alcool . L' alcol abbassa il punto di congelamento dell'acqua ed evitare la borsa del ghiaccio congelamento solido .
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Posizionare la piccola borsa in un sacchetto freezer più grande. Spingere l'aria dal sacchetto gallone -size e zip per sigillare . Questo consentirà di evitare perdite nel vostro freezer .
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Posizionare il pacco gel nel freezer e tenerlo lì fino a quando avete bisogno di un impacco freddo per distorsioni, contusioni , stiramenti, mal di testa o di qualsiasi altra lesione .
Muscle Strain