Come utilizzare il Thera Cane

spasmi muscolari ei nodi o senso di oppressione che causano loro può essere difficile da rilevare, soprattutto se il dolore è in un luogo difficile da raggiungere . Molte persone vanno a un massaggiatore per ottenere i nodi risolti , mentre altri si affidano a loro che si estende per prendersi cura dei muscoli stretti . Il Thera Cane è stato creato appositamente per alleviare la rigidità muscolare . Il suo design permette di raggiungere punti dolorosi che vanno dal fondo dei vostri piedi al centro della schiena . Istruzioni
1

Posizionare la palla -end del Thera Cane sul punto dolente nel muscolo . Se il muscolo dolente è vicino alla spalla , mettere il gancio della canna sulla spalla il pallone sulla piaga , e tenere la canna con una mano in basso e dall'altro su una delle maniglie laterali .

2

Estrarre delicatamente il bastone con entrambe le mani , premendo la palla nel muscolo dolorante . La leggera pressione aiuterà il flusso di sangue alla zona , portando sangue ricco di ossigeno al muscolo , che aiuta la riparazione dei muscoli e ri - crescere.
3

Approfondire la pressione sul punto dolente tirando più forte sul Thera Cane , permettendo alla palla di premere più in profondità nel muscolo. Tenere la palla sul muscolo quando si aggiungono più pressione . Se la palla scivola via dal punto di pressione , si rischia un altro infortunio o ulteriori danni ai muscoli circostanti.
4

spostare delicatamente il Thera Cane avanti e indietro per individuare il punto di trigger con la palla. La soglia è la parte del muscolo che è la più dolente e si sente come un nodo . Premere la palla del Thera Cane nel punto di innesco per circa 10 secondi alla volta . Rilasciare e tirare di nuovo .
5

Stendi il muscolo infortunato dopo aver usato il Thera Cane . Ciò manterrà il muscolo più rilassato e dovrebbe tenerlo da stringere di nuovo .