Salute e malattia
Invia un massaggio rilassante con questi semplici passaggi . Istruzioni
Creare un ambiente rilassante . Spegnere le luci brillanti . Evitare rumori forti . Spegnere il televisore e chiudere la porta . Si consiglia di riprodurre musica molto morbido , o semplicemente godersi il silenzio .
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Seleziona il tuo olio preferito . Versare una piccola quantità di olio nel palmo della mano e strofinare le mani insieme per riscaldare l'olio . Non versare l'olio direttamente sulla schiena del vostro partner .
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Tenere i tratti liscia e uniforme . Evitare movimenti improvvisi . Chiedete al vostro partner per evidenziare le zone che possono avere bisogno di particolare attenzione.
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Dopo aver completato il massaggio , incoraggiare il vostro partner per gettare ancora e rilassarsi un po '. Linger in questo momento !
Muscle Strain