Come si chiama allungamento del muscolo?

L'allungamento di un muscolo viene definito allungamento muscolare o allungamento muscolare. Si verifica quando le fibre muscolari vengono separate, aumentando la distanza tra i loro punti di attacco. Lo stretching muscolare è una componente importante dell’allenamento per la flessibilità e svolge un ruolo vitale nel mantenimento del range di movimento articolare.