Quale percentuale di muscoli usi?

L’idea che utilizziamo solo il 10% del nostro cervello o dei nostri muscoli è un mito ben noto, spesso diffuso nella letteratura di auto-aiuto e nei discorsi motivazionali. In realtà utilizziamo tutti i nostri muscoli e il tessuto cerebrale, anche se non necessariamente tutti allo stesso tempo. Tuttavia, la percentuale specifica di utilizzo muscolare può variare a seconda di fattori come l'attività fisica e i gruppi muscolari allenati.