Quanto tempo dopo la rottura di Achille puoi iniziare a correre?

In genere ci vogliono dai 4 ai 6 mesi prima di poter ricominciare a correre dopo una rottura del tendine d'Achille. Tuttavia, questa tempistica può variare a seconda dell’individuo e della gravità della lesione. È importante seguire le istruzioni del medico e procedere con calma per evitare di ferirsi nuovamente.

Ecco una cronologia generale di cosa puoi aspettarti dopo una rottura di Achille:

Immediatamente dopo l'infortunio: Probabilmente dovrai essere immobilizzato in un gesso o in uno stivale per alcune settimane per consentire la guarigione iniziale.

4-6 settimane dopo l'infortunio: Potresti essere in grado di iniziare la terapia fisica per migliorare la gamma di movimento e la forza della caviglia.

6-12 settimane dopo l'infortunio: Potresti essere in grado di iniziare ad aumentare gradualmente le tue attività con carico, come camminare e nuotare.

12-24 settimane dopo l'infortunio: Potresti riuscire a ricominciare a correre, ma è importante procedere con calma e aumentare gradualmente la distanza e la velocità nel tempo.

È importante ascoltare il proprio corpo e fermarsi se si avverte dolore o gonfiore. Assicurati di seguire le istruzioni del tuo medico e di lavorare a stretto contatto con il tuo fisioterapista per garantire un recupero sicuro e di successo.