Un atleta consuma grandi quantità di carne nel tentativo di costruire tessuto muscolare extra. Questa pratica non funziona perché?

La pratica di consumare grandi quantità di carne nel tentativo di costruire tessuto muscolare extra non funziona perché la crescita muscolare è determinata principalmente da fattori diversi dal consumo di carne. Sebbene le proteine ​​siano essenziali per la sintesi muscolare, il corpo può assorbire solo una quantità limitata di proteine ​​alla volta. Le proteine ​​in eccesso vengono immagazzinate come grasso o escrete. Inoltre, altri fattori come la genetica, l’esercizio fisico e il recupero svolgono un ruolo significativo nella crescita muscolare.