Quali muscoli vengono utilizzati durante il braccio di ferro?

Muscoli primari:

1. Bicipite brachiale: Flessione e supinazione del gomito

2. Brachioradiale: Flessione e supinazione del gomito

3. Supinatore: Supinazione

4. Pettorale maggiore: Adduzione e rotazione interna della spalla

5. Latissimus dorsi: Adduzione ed estensione della spalla

Muscoli secondari:

1. Tricipite brachiale: Estensione e supinazione del gomito

2. Deltoidi (anteriore, laterale, posteriore): Flessione, abduzione ed estensione della spalla

3. Trapezio (fibre superiori e medie): Elevazione e retrazione della spalla

4. Romboidi (maggiori e minori): Retrazione della spalla

5. Tere maggiore: Adduzione ed estensione della spalla