Perché i muscoli della mano sono più inclini all'affaticamento rispetto ai muscoli della schiena?

Ci sono alcuni motivi per cui i muscoli della mano sono più inclini all'affaticamento rispetto ai muscoli della schiena, anche se sono molto più piccoli:

1. Tipo di fibra muscolare :I muscoli della mano sono composti principalmente da fibre muscolari a contrazione rapida, mentre i muscoli della schiena sono composti principalmente da fibre muscolari a contrazione lenta. Le fibre muscolari a contrazione rapida sono più potenti ma si affaticano più facilmente, mentre le fibre muscolari a contrazione lenta sono meno potenti ma più resistenti alla fatica.

2. Movimento ripetitivo :I muscoli della mano vengono utilizzati per un'ampia varietà di compiti, molti dei quali comportano movimenti ripetitivi. Ciò può mettere a dura prova i muscoli e farli affaticare più rapidamente.

3. Mancanza di supporto :I muscoli della mano non sono ben supportati come i muscoli della schiena. Ciò può renderli più vulnerabili agli infortuni e all’affaticamento.

4. Massa muscolare più piccola :I muscoli della mano sono più piccoli dei muscoli della schiena. Ciò significa che hanno meno resistenza e hanno maggiori probabilità di affaticarsi.

5. Afflusso di sangue diverso :I muscoli della mano ricevono meno flusso sanguigno rispetto ai muscoli della schiena. Ciò può limitare la quantità di ossigeno e sostanze nutritive che i muscoli possono ricevere, il che può portare ad affaticamento.

Come risultato di questi fattori, i muscoli della mano sono più inclini all’affaticamento rispetto ai muscoli della schiena. Questo è il motivo per cui è importante fare delle pause quando si svolgono attività che comportano movimenti ripetitivi della mano ed evitare di abusare dei muscoli della mano.