Quali muscoli vengono utilizzati in un calcio di caduta?

Gambe:

- Quadricipite :Estendi il ginocchio e fornisci potenza per il calcio

- Tende posteriori della coscia :Flettere il ginocchio e aiutare a fornire potenza

Fianchi:

- Muscoli glutei :Estendi e ruota l'anca, generando potenza per il calcio

Nucleo:

- Retto dell'addome :Flette il tronco e aiuta a mantenere la stabilità

- Obliqui :Ruotare il tronco per facilitare il movimento rotatorio del calcio

Retro:

- Erettore della colonna vertebrale :Estende la colonna vertebrale e fornisce stabilità

Parte superiore del corpo:

- Muscoli pettorali :stabilizzare l'articolazione della spalla

- Tricipiti :Estendere il gomito e assistere nel movimento del braccio

Coordinamento generale:

- Muscoli centrali e di stabilizzazione :Controlla e stabilizza il corpo durante il calcio