Quali sono alcune azioni del muscolo deltoide?

Azioni del muscolo deltoide

* Flessione della spalla , quando il braccio viene portato in avanti dal lato del corpo.

* Abduzione della spalla , quando il braccio è sollevato lateralmente al corpo.

* Estensione della spalla , quando il braccio viene portato indietro dalla parte anteriore o laterale del corpo.

* Rotazione interna della spalla , quando il braccio è girato verso l'interno in modo che il palmo sia rivolto verso il corpo.

* Rotazione esterna della spalla , quando il braccio è rivolto verso l'esterno in modo che il palmo sia rivolto lontano dal corpo.

Attacchi del muscolo deltoide

Il muscolo deltoide ha origine sull'aspetto laterale (laterale) della clavicola (clavicola), sul processo acromion della scapola (scapola) e sulla colonna vertebrale della scapola. Si inserisce sulla tuberosità deltoidea dell'omero (osso del braccio).

Innervazione del muscolo deltoide

Il muscolo deltoide è innervato dal nervo ascellare, che nasce dal plesso brachiale.

Afflusso di sangue al muscolo deltoide

Il muscolo deltoide viene fornito dall'arteria ascellare, che è un ramo dell'arteria succlavia.

Esercizi di rafforzamento dei muscoli deltoidi

Esistono diversi esercizi che possono essere eseguiti per rafforzare il muscolo deltoide. Questi includono:

* Pressione per le spalle :Questo esercizio può essere eseguito con un bilanciere, dei manubri o una macchina.

* Alzata frontale :Questo esercizio può essere eseguito con manubri o con una macchina.

* Alzata laterale :Questo esercizio può essere eseguito con manubri o con una macchina.

* Vola inversa :Questo esercizio può essere eseguito con manubri o con una macchina.

Lesioni muscolari deltoide

Il muscolo deltoide può essere ferito in diversi modi, tra cui:

* Steppi muscolari :si verificano quando il muscolo viene allungato o strappato.

* Lussazioni della spalla :Si verificano quando l'articolazione della spalla viene espulsa dalla sua sede.

* Conflitto alla spalla :Ciò si verifica quando i tendini dei muscoli della cuffia dei rotatori rimangono intrappolati tra l'omero e il processo acromion della scapola.

Riabilitazione del muscolo deltoide

La riabilitazione per le lesioni del muscolo deltoide dipende dalla gravità della lesione. Il trattamento può includere riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RICE), nonché la terapia fisica.