Cosa significa quando i muscoli del polso sono tesi?

1. Lesioni da sforzo ripetitivo (RSI)

Le lesioni da sforzo ripetitivo (RSI) si verificano quando i tendini, i muscoli o i nervi dei polsi si infiammano a causa di movimenti ripetitivi. Ciò può verificarsi con qualsiasi attività che comporti movimenti ripetuti del braccio e del polso, come digitare, scrivere, fare clic con il mouse o utilizzare strumenti. I fattori di rischio per la RSI includono forza eccessiva, posture scomode e alti tassi di ripetizione.

2. Sindrome del tunnel carpale (STC)

La sindrome del tunnel carpale (STC) è una compressione del nervo mediano mentre passa attraverso il tunnel carpale nel polso. Il tunnel carpale è uno stretto passaggio formato dalle ossa del polso e dal legamento trasverso del carpale. Oltre al nervo mediano, attraverso il tunnel carpale passano anche i tendini che controllano i movimenti delle dita. La CTS può causare intorpidimento, formicolio e dolore al polso e alle dita. I fattori di rischio per la CTS includono l’obesità, il diabete, le condizioni infiammatorie e la gravidanza.

3. Artrite

L'artrite è un'infiammazione delle articolazioni, comprese le articolazioni del polso. I due principali tipi di artrite che colpiscono i polsi sono l’artrosi e l’artrite reumatoide. L’artrosi è una condizione degenerativa delle articolazioni che si verifica quando la cartilagine protettiva che protegge le estremità delle ossa si usura. L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune che causa l’infiammazione delle articolazioni e dei tessuti circostanti.

4. Tendinite

La tendinite è un’infiammazione dei tendini, che sono le spesse corde fibrose che collegano i muscoli alle ossa. Nei polsi, la tendinite può colpire vari tendini, compresi i tendini estensori sulla parte posteriore del polso e i tendini flessori sul lato del palmo.

5. Distorsioni e stiramenti del polso

Una distorsione del polso si verifica quando i legamenti che collegano le ossa del polso sono eccessivamente tesi o strappati. I legamenti sono fasce di tessuto resistenti ed elastiche che forniscono stabilità alle articolazioni. Uno stiramento del polso è uno stiramento eccessivo o uno strappo dei muscoli o dei tendini del polso. Sia le distorsioni che gli stiramenti possono verificarsi a causa di un infortunio improvviso, come una caduta, o per un uso eccessivo.

6. Fratture del polso

In alcuni casi, la tensione dei muscoli del polso può essere un sintomo di una frattura del polso, ovvero di un osso rotto nel polso. Le fratture possono essere causate da eventi traumatici, come cadute o infortuni sportivi.

Se avverti rigidità ai muscoli del polso insieme ad altri sintomi come dolore, gonfiore, intorpidimento o formicolio, è importante consultare un operatore sanitario per ricevere una diagnosi accurata e discutere le opzioni di trattamento disponibili.