Se un muscolo è già a circa 80 della sua lunghezza a riposo non può essere ulteriormente stimolato a contrarsi perché?

Quando un muscolo raggiunge circa l'80% della sua lunghezza a riposo, si dice che sia alla sua lunghezza ottimale. Questo perché le fibre muscolari sono in grado di generare la massima forza quando sono a questa lunghezza. Se il muscolo viene allungato oltre la sua lunghezza ottimale, la forza generata dalle fibre muscolari diminuisce. Questo perché le fibre muscolari non sono in grado di contrarsi in modo efficace quando vengono allungate.

Inoltre, quando un muscolo viene allungato oltre la sua lunghezza ottimale, è più probabile che venga danneggiato. Questo perché le fibre muscolari hanno maggiori probabilità di strapparsi quando vengono allungate. Pertanto, è importante evitare di allungare i muscoli oltre la loro lunghezza ottimale.