Salute e malattia
La caffeina è uno stimolante che può far contrarre i muscoli più rapidamente e con forza del normale. Ciò può portare a spasmi muscolari, che sono contrazioni involontarie dei muscoli. Gli spasmi muscolari possono essere dolorosi e possono interferire con la capacità di movimento.
La caffeina si trova in molti cibi e bevande diversi, tra cui caffè, tè, bibite gassate, bevande energetiche e cioccolato. La quantità di caffeina contenuta in questi prodotti può variare in modo significativo. Ad esempio, una tazza di caffè può contenere da 80 a 135 milligrammi di caffeina, mentre una lattina di soda può contenere da 30 a 50 milligrammi di caffeina.
La quantità di caffeina che può causare spasmi muscolari varia da persona a persona. Alcune persone potrebbero essere più sensibili alla caffeina rispetto ad altre. Se avverti spasmi muscolari dopo aver consumato caffeina, potresti voler limitare l'assunzione di cibi e bevande contenenti caffeina.
Oltre a causare spasmi muscolari, la caffeina può causare anche altri effetti collaterali, come ansia, insonnia, mal di testa e disturbi di stomaco. Se riscontri uno di questi effetti collaterali, potresti chiedere al tuo medico se la caffeina è adatta a te.
Muscle Strain