Le persone più in forma hanno più fibre muscolari?

Non necessariamente.

Il numero totale di fibre muscolari di una persona è in gran parte determinato dalla genetica. Tuttavia, l’esercizio può far sì che le fibre muscolari esistenti diventino più grandi (aumento dell’area della sezione trasversale) e più forti. Questo è ciò che porta ad un aumento della massa muscolare e della forza.