Quali muscoli vengono utilizzati quando si utilizza la trazione verticale?

Muscoli utilizzati durante la trazione verticale cervicale:

* Trapezio: Il muscolo trapezio è un muscolo grande e superficiale che va dalla base del cranio al centro della schiena. È responsabile dell'elevazione e della rotazione delle scapole (scapole) e dell'estensione e della rotazione della testa.

* Elevatore delle scapole: Il muscolo elevatore della scapola è un muscolo sottile, simile a una cinghia, che va dalla base del cranio all'angolo superiore della scapola. È responsabile dell'elevazione della scapola.

* Splenio del capo: Il muscolo splenio della testa è un muscolo spesso e triangolare che va dalla base del cranio ai processi spinosi delle vertebre toraciche superiori. È responsabile dell'estensione e della rotazione della testa.

* Splenio cervicale: Il muscolo splenio cervicale è un muscolo sottile, simile a una cinghia, che va dai processi spinosi delle vertebre toraciche superiori ai processi trasversali delle vertebre cervicali. È responsabile dell'estensione e della rotazione del collo.

* Semispinalis capitis: Il muscolo semispinale della testa è un muscolo spesso e triangolare che va dai processi spinosi delle vertebre toraciche inferiori e lombari superiori fino alla base del cranio. È responsabile dell'estensione e della rotazione della testa.

* Semispinale cervicale: Il muscolo semispinale cervicale è un muscolo sottile, simile a una cinghia, che va dai processi spinosi delle vertebre toraciche inferiori e lombari superiori ai processi trasversali delle vertebre cervicali. È responsabile dell'estensione e della rotazione del collo.

* Multifido: Il muscolo multifido è un muscolo profondo e segmentato che va dall'osso sacro alla base del cranio. È responsabile dell'estensione e della rotazione della colonna vertebrale.

* Erettore della colonna vertebrale: Il muscolo erettore della colonna vertebrale è un muscolo grande e superficiale che va dall'osso sacro alla base del cranio. È responsabile dell'estensione e della rotazione della colonna vertebrale.

* Obliqui: I muscoli obliqui sono una coppia di muscoli che vanno dalla gabbia toracica al bacino. Sono responsabili della rotazione e della flessione del busto.

* Addome trasverso: Il muscolo trasverso dell'addome è un muscolo profondo e piatto che attraversa l'addome. È responsabile della compressione dell’addome e della stabilizzazione della colonna vertebrale.