Salute e malattia
Nel frattempo, ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per ridurre il dolore e il gonfiore:
1. Solleva il braccio. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e il dolore.
2. Applicare un impacco freddo sulla zona interessata. Ciò contribuirà a ridurre il dolore e l'infiammazione.
3. Prendi un antidolorifico da banco. Questo può aiutare ad alleviare il dolore e l’infiammazione.
4. Mantieni pulita l'area interessata. Ciò contribuirà a prevenire l'infezione.
Muscle Strain