Quali tipi di muscoli ti aiutano a girare il corpo verso l'alto?

Muscoli erettori della colonna vertebrale

I muscoli erettori della colonna vertebrale sono un gruppo di muscoli che corrono lungo la parte posteriore della colonna vertebrale. Sono responsabili dell’estensione della colonna vertebrale e aiutano a mantenere il corpo in posizione eretta.

Muscoli trapezi

I muscoli trapezi sono una coppia di muscoli che vanno dalla base del cranio al centro della schiena. Sono responsabili dell'elevazione delle spalle e dell'alzata delle spalle.

Muscoli gran dorsale

I muscoli latissimus dorsi sono una coppia di muscoli che vanno dalla parte posteriore delle spalle alla parte bassa della schiena. Sono responsabili di tirare le braccia verso il basso e indietro e di aiutare ad estendere la colonna vertebrale.

Muscoli romboidali

I muscoli romboidali sono una coppia di muscoli che vanno dal collo al centro della schiena. Sono responsabili della retrazione delle scapole e aiutano a mantenere le spalle in posizione.

Questi sono solo alcuni dei muscoli che ti aiutano a girare il corpo verso l'alto. Ci sono molti altri muscoli coinvolti in questo movimento e lavorano tutti insieme per aiutarti a muovere il corpo nel modo desiderato.